Después de tanto pensarlo me motive a crear este blog, no solo porque me hace sentir más comprometida con lo que hago y lo que quiero obtener, sino porque se que también puedo ayudar a muchos de ustedes a que se motiven.
Les aseguro que mi historia es igual a la de ustedes... soy una chica que un día decidió cambiar sus hábitos y estilo de vida, hasta ahora estoy empezando, estoy acostumbrada a comer mal (exceso de dulces, comida chatarra y todo eso que nos encanta) pero basta con darme cuenta que no me siento bien física, ni emocionalmente además que se que tampoco es bueno para mi salud.
Cuál es mi plan? muy sencillo y todos sabemos cuál es dejar a un lado los malos hábitos alimenticios, darle la bienvenida a las frutas, las verduras, los carbohidratos y grasas buenos, y por su puesto la proteína. Aprender a controlar la ansiedad por la comida chatarra que no deja nada bueno y sacar un tiempo del día para hacer ejercicio.
Voy a tratar de escribirles mi plan alimenticio y de ejercicios del día, para que ustedes también tomen el impulso!!!!
Cualquier duda me pueden escribir al correo: midiariosaludable@hotmail.com
Espero que les guste lo que encuentran aquí y que si pueden me aporten también consejitos y cosas buenas :)
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