Este fue mi desayuno:
- Choco-panqueca (1 huevo + avena + linaza + chocoline en polvo endulzado con stevia = todo a la licuadora, cuando la mezcla queda lista la ponemos en un sarten caliente sin aceite y listo).
-Medio banano
-Una taza de café (mitad de la taza es agua y la otra mitad leche descremada + canela en polvo)
Normalmente hago las panquecas con 3 claras, pero amanecí solo con un huevo en la nevera jaja cosas que pasan, así que lo eche completo y para agregar más proteína a mi desayuno un poco de leche descremada.
Almuerzo extradelicioso y saludable:
-Ceviche de camarones sobre medio aguacate. El ceviche esta hecho con camarones + un poco de mango picado + pimeton + aderezo (pimienta en polvo + limón + picante + sal marina)
Amo los camarones así que este almuerzo me encanto!!!
-Jugo verde (pepino + tallo de apio + limón.. todo a la licuadora y listo)
-Puñado de maní
Mi cena fue: ensalada de atún en agua con tomate y limón.
Hace dos semanas no hacia ejercicio y no podía esperar al lunes para empezar.. mi rutina del dia pure cardio de insanity. Cuando tenemos nuestras metas claras y nos organizamos el día nos sale perfecto como fue mi dia de hoy.
Vive sin excusas, Sí se puede!
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